13 benefícios das laranjas

• Laranjas são ricas em limonóides cítricas, que comprovadamente ajudam a combater uma série de variedades de câncer, incluindo o de pele, pulmão, mama, estômago e cólon.

• Beber suco de laranja regularmente previne doenças renais e reduz o risco de pedras nos rins.

• Uma vez que estão cheias de fibra solúvel, laranjas são úteis na redução do colesterol.

• Laranjas estão cheias de potássio, responsável por ajudar a regular o coração. Quando os níveis de potássio ficam muito baixos, você pode desenvolver um ritmo cardíaco anormal, conhecido como uma arritmia.

• Laranjas estão cheias de vitamina C, que protegem as células, neutralizando os radicais livres. Os radicais livres causam doenças crônicas, como o câncer e doenças cardíacas.

• Estudos mostram que a abundância de polifenóis nas laranjas protege contra infecções virais .

• Laranjas estão cheias de fibra dietética, que estimula os sucos digestivos e alivia a prisão de ventre.
  

 Fonte:http://www.regime.blog.br/saude-e-bem-estar/136-13-beneficios-da-laranja-os-beneficios-da-laranja-para-saude