Os benefícios do inhame: suco fortalece o corpo e limpa a pele

O inhame, sem dúvida, é um dos alimentos mais medicinais.

Esse tubérculo é um poderoso depurativo do sangue.Combate os radicais livres e melhora a circulação sanguínea. Por isso, embeleza a pele e combate acnes, espinhas, cravos e celulite. Ele é muito rico em nutrientes e vitaminas, sendo considerado ótima fonte de energia.

No inhame, há boa quantidade de betacaroteno, vitamina C, B, cálcio, ferro e magnésio. Mas não é só isso: o inhame fortalece os ossos, é poderoso antibiótico, facilita a digestão e evita problemas no aparelho digestivo.

Como tem o poder de purificar o sangue, ele fortalece o sistema imunológico, ajudando no combate a gripes, dengue, cansaço físico e doenças infecciosas.

O inhame é especial para as mulheres, pois tem a capacidade de equilibrar os níveis do hormônio feminino progesterona, além de amenizar os sintomas da TPM, como cólicas, irritação e ansiedade.

Na menopausa, o inhame também é muito indicado por reduzir o risco de perda óssea.

O suco de inhame é uma das melhores formas de consumir esse tubérculo. O consumo desse suco resultará numa desintoxicação do corpo e, como consequência, numa pele limpa e muito bonita.



Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/04/suco-de-inhame-fortalece-o-corpo-e.html#sthash.zvOWE5mC.dpuf